Crossfit в фитнес клубе «Академия».

Приглашаем всех желающих 6 октября в 15.00 на урок КроссФит.

Кроссфит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности».
Цель — улучшение общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий.
Упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью.

Тренировку ведёт Хэни Кхатер («Fitness champion», Mr Egypt, подготовил большое число профессиональных спортсменов, в том числе чемпионку мира среди профессионалов Яну Куницкую).